1. レンジで簡単!豚こまとにんじんのからし蒸し

レンジで簡単!

豚こまとにんじんのからし蒸し

忙しい時におすすめ!豚こま切れ肉と野菜を一緒に食べられる1品です。えのきは他のきのこでもおいしくできます。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    300kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    にんじんは縦に3等分に切り、切り口を下にして薄切りにする。えのきは根元を切り落とし、横に半分に切って手でほぐす。

  2. 2.

    ボウルにめんつゆ、水を入れて混ぜる。

  3. 3.

    耐熱容器にえのき、にんじんを入れ、豚肉を広げのせ塩こしょうをふる。

  4. 4.

    3に酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分30秒加熱し、全体を混ぜる。

  5. 5.

    器に4を盛り2をかけて、からしを添える。

レビュー

(1件)

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