DELISH KITCHEN

レンジで簡単!

豚こまとにんじんのからし蒸し

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    300kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    12.6g

  • 脂質

    17.1g

  • たんぱく質

    21.4g

  • 糖質

    9.3g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

忙しい時におすすめ!豚こま切れ肉と野菜を一緒に食べられる1品です。えのきは他のきのこでもおいしくできます。

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    にんじんは縦に3等分に切り、切り口を下にして薄切りにする。えのきは根元を切り落とし、横に半分に切って手でほぐす。

  2. 2

    ボウルにめんつゆ、水を入れて混ぜる。

  3. 3

    耐熱容器にえのき、にんじんを入れ、豚肉を広げのせ塩こしょうをふる。

  4. 4

    3に酒をふってふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分30秒加熱し、全体を混ぜる。

  5. 5

    器に4を盛り2をかけて、からしを添える。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

-

(2件)
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