うまみが詰まった一品！ 具雑煮

丸餅 鶏もも肉 かまぼこ ちくわ 高野豆腐 油揚げ 里芋(小...

家計にやさしい節約レシピ♪ 大根とかいわれの和風サラダ

大根 かいわれ めんつゆ[3倍濃縮] 塩昆布 白すりごま

1食500kcal台でも大満足！ 大根と小松菜のやみつ...

大根 小松菜 塩昆布 白いりごま ごま油

お手軽！時短献立♪ 春キャベツと切り干し大根の梅昆布ナ...

春キャベツ 切り干し大根 梅干し(種なし) 塩昆布 ごま油 ...

お手軽！時短献立♪ ピーマンと切り干し大根の無限和え

ツナ缶[水煮] ピーマン 切り干し大根 ポン酢しょうゆ 塩昆...

1週間使い切り献立♪ 切り干し大根と小松菜の昆布あえ

切り干し大根 小松菜 塩昆布 白いりごま

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 大根と豆苗の中華サラダ

大根 豆苗 塩昆布 ごま油 白いりごま

低カロおつまみ♪1人分245kcal！ レンジで作る簡...

ゆで卵 鶏ひき肉[むね] はんぺん こんにゃく[アク抜き済み...

温活で身体ぽかぽか♪ ぽりぽり漬けのだし茶漬け

ごはん 切り干し大根 ツナ缶[水煮] 刻み昆布[乾燥] 酒 ...

1週間使い切り献立♪ しいたけとミニトマトの昆布炒め

切り干し大根 しいたけ ミニトマト サラダ油 酒 塩昆布 し...

お出汁が効いてる♪ ソーキ汁風スープ

大根 豚肩ロース肉 結び昆布 だし汁 しょうがのすりおろし ...

おなじみおかずの♪ 金目鯛の煮付け献立

金目鯛の切り身 大根 小松菜 水 水 酒 しょうゆ みりん ...