DELISH KITCHEN

パパッと副菜!

わかめとツナのポン酢あえ

4.5

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    97kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    2.3g

  • 脂質

    7.1g

  • たんぱく質

    6.6g

  • 糖質

    1.4g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ササッと作れてとっても簡単! すぐに作れる1品です! 本日の献立の副菜にいかがでしょうか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    わかめは水に入れて戻し、水気をよくしぼる。きゅうりは薄切りにし、塩をふって揉み込み、5分ほどおいて水気をしぼる。

  2. 2

    ツナ缶は缶汁を切る。ボウルにわかめ、ツナ、きゅうり、ポン酢しょうゆを入れてあえる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • Soul'd out

    和えるだけなので簡単に作れて美味しい、「あと一品」にもってこいです😊
  • くろ

    美味しかったです!
  • うさこ

    いくらでも食べれてしまいます♪ 簡単だし、あと一品にもぴったりです♪
  • my

    きゅうりは丸ごと1本使いました。 塩小さじ1/4程度で塩もみしましたが、その塩分が残ったからか、ポン酢しょうゆはレシピ通り大さじ1でちょうどよかったです。 簡単に美味しくできました◎

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