1. パパッと副菜!わかめとツナのポン酢あえ

パパッと副菜!

わかめとツナのポン酢あえ

ササッと作れてとっても簡単! すぐに作れる1品です! 本日の1品にいかがでしょうか?

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    97kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    わかめは水(分量外)に入れて戻し、水気をよくしぼる。 きゅうりは薄切りにし、塩を揉み込んで5分ほどおき、水気をしぼる。

  2. 2.

    ツナ缶は缶汁を切る。 ボウルにわかめ、ツナ、きゅうり、ポン酢を入れてあえる。

レビュー

(17件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • ジウコ
    小学生の娘が気に入ってくれました〜‼️ ツナが良いですね‼️ あと、きゅうりの準備で塩をふりすぎてしまうと、ちょっと塩味が強くなってしまうので ご注意ください。
  • Soul'd out
    和えるだけなので簡単に作れて美味しい、「あと一品」にもってこいです😊
  • LOVE
    とても簡単!1品料理でたすかりました
  • 華うさぎ
    切って混ぜるだけ、お味はポン酢におまかせなのでもぅ一品ほしいなぁ〜と思ったらこれ!