パパッと副菜！
わかめとツナのポン酢あえ
ササッと作れてとっても簡単！ すぐに作れる１品です！ 本日の1品にいかがでしょうか？
- 調理時間 約15分
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カロリー
97kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
わかめは水（分量外）に入れて戻し、水気をよくしぼる。 きゅうりは薄切りにし、塩を揉み込んで5分ほどおき、水気をしぼる。
2.
ツナ缶は缶汁を切る。 ボウルにわかめ、ツナ、きゅうり、ポン酢を入れてあえる。