パパッと副菜！
わかめとツナのポン酢あえ
ササッと作れてとっても簡単！ すぐに作れる1品です！ 本日の献立の副菜にいかがでしょうか？
- 調理時間 約15分
カロリー
97kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
わかめは水に入れて戻し、水気をよくしぼる。きゅうりは薄切りにし、塩をふって揉み込み、5分ほどおいて水気をしぼる。
2.
ツナ缶は缶汁を切る。ボウルにわかめ、ツナ、きゅうり、ポン酢しょうゆを入れてあえる。
レビュー
(45件)
4.5
※レビューはアプリから行えます。
- ジウコ小学生の娘が気に入ってくれました〜‼️ ツナが良いですね‼️ あと、きゅうりの準備で塩をふりすぎてしまうと、ちょっと塩味が強くなってしまうので ご注意ください。
- Soul'd out和えるだけなので簡単に作れて美味しい、「あと一品」にもってこいです😊
- のぞみ子供も好きで、何度もリピートさせてもらっています。柚子ポンでもあっさりしてて美味しかったです。
- めぐままあと1品ほしいと思って、作りました。簡単にできて、よかったです。