3日間使い切り献立♪ 鶏肉とれんこんのハニーマスタード...

鶏もも肉 れんこん トマト 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 酒...

ごはんに合う！ 麻婆ブロッコリー

豚ひき肉 ブロッコリー にんにく しょうが サラダ油 ごま油...

ご飯もすすむ！ ハマチとズッキーニのガーリック炒め

ハマチ[切り身] ズッキーニ ミニトマト にんにく オリーブ...

スピードクックで作る！ イカと里芋の煮物

イカ 里芋 水 砂糖 酒 みりん しょうゆ しょうが(薄切り)

甘辛味の煮物! 里芋と豚バラのピリ辛煮

豚バラブロック肉 里芋 しょうが ごま油 細ねぎ(刻み) 酒...

甘酸っぱさがクセになる♪ 牛肉のねぎ塩はちみつレモンだれ

牛肉(焼肉用) 塩こしょう サラダ油 ねぎ レモン汁 ごま油...

ボリューム満点！ 豚もつの塩にんにく鍋

豚もつ[ゆで] 長ねぎ キャベツ ニラ もやし にんにく 唐...

味が染みてる♪ イカと大根と里芋のこっくり煮

スルメイカ 里芋[水煮] 大根 水 酒 みりん しょうゆ 和...

こってり味♪ れんこん肉巻きハニーマスタード

豚バラ薄切り肉 れんこん 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 ...

火を使わずに♪ レンジぶり大根

ブリ(切り身) 大根 塩 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆...

味しみ抜群♪ 豚ひきと大根のごま煮

豚ひき肉 大根 白すりごま しょうゆ 酒 砂糖

おつまみにもぴったり♪ 里芋の甘辛照り焼き

里芋 片栗粉 サラダ油 砂糖 みりん しょうゆ 水 白いりごま