包丁いらずですぐできる！
スナップエンドウとベビーホタテの生姜焼き
ポリポリ食感が楽しいスナップエンドウを ホタテと合わせて、人気の生姜焼き味で♪ お弁当にもおつまみにも重宝しますよ♪
カロリー
193kcal
炭水化物
14.6g
脂質
5g
たんぱく質
20.3g
糖質
12.9g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
スナップえんどうは筋をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、スナップえんどう、ベビーホタテを入れて全体に油が回るまで中火で炒める。
4
☆を加えて汁気が少なくなるまで炒め合わせる。
レビュー
4.1
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- good
うさちさ
簡単で美味しいです！ スナップエンドウの豆がプリプリになって美味しかったでーす！！ ぜひ、美味しいベビーホタテで作ってください！ お酒のアテにも良い感じだと思いました！ また作ります！！ゆーゆー
ホタテが食べたくなるとこれを作ってます♪ スナップエンドウが旬じゃないときは冷凍のを使ってるのでシャキシャキ感が無くて寂しいけど、それでも美味しいからまた食べたくなります。 ただ、濃い味が好きな人向きなので、我が家ではお醤油を減らして作ってます。
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