包丁いらずですぐできる!
スナップエンドウとベビーホタテの生姜焼き
ポリポリ食感が楽しいスナップエンドウを ホタテと合わせて、人気の生姜焼き味で♪ お弁当にもおつまみにも重宝しますよ♪
カロリー
193kcal
炭水化物
14.6g
脂質
5g
たんぱく質
20.3g
糖質
12.9g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
スナップえんどうは筋をとる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、スナップえんどう、ベビーホタテを入れて全体に油が回るまで中火で炒める。
4
☆を加えて汁気が少なくなるまで炒め合わせる。
レビュー
4.0
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