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味噌の風味でご飯が進む!

鮭とほうれん草のみそ炒め

ささっと簡単に作れる! みんなが大好きな食べやすい味付けです♪ ご飯にもビールにもよく合う一品です!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    302kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鮭は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。ほうれん草は食べやすい大きさに切る。ねぎは3cm程度に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、みそだれを作る。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鮭、ねぎを入れる。上下を返し焼き色がつくまで中火で2分程度焼く。

  4. 4.

    ほうれん草、みそだれを加えて炒める。しんなりするまで炒め、器に盛り、白いりごまをふる。