味がよくからむ！ ごぼうとささみのコチュマヨサラダ

ごぼう ささみ 万能ねぎ 塩こしょう しょうゆ にんにくのす...

さっぱりといただける♪ イワシとアボカドのポキ

イワシ缶(水煮) アボカド 紫玉ねぎ 万能ねぎの小口切り し...

卵ごはんと一緒に♪ 牛肉と豆腐のお吸い物

牛切り落とし肉 絹ごし豆腐 万能ねぎの小口切り だし汁(かつ...

さっぱりしたすき焼き風♪ しらたき入り鶏すき風

鶏胸肉 しらたき 万能ねぎ にんじん(縦半分に切って) 砂糖...

シンプルな味付けに♪ ねぎと搾菜の卵焼き

卵 搾菜(びん詰) 万能ねぎ しょうゆ こしょう ごま油

さわやかな酸味♪ 牛肉とトマトの甘酢炒め

牛こま切れ肉 トマト 万能ねぎ 酒 しょうゆ 片栗粉 サラダ...

うまみが際立つ！ ねぎしょうがだれのカキフライ

生かき(加熱用) 長いも 溶き卵 片栗粉 小麦粉 パン粉 サ...

食べ応えあり！ れんこんのステーキじゃこツナだれ

れんこん（大） 万能ねぎの小口切り ごま油 ちりめんじゃこ ...

香ばしい！ にんじんと鶏肉のしょうゆソテー

にんじん 鶏もも肉 万能ねぎの小口切り 塩 こしょう オリー...

ナンプラーが後引く味わい！ じゃがいもと鶏ひきのナンプ...

じゃがいも 鶏ひき肉 赤唐辛子 万能ねぎの小口切り ナンプラ...

おかずにもおつまみにも！ 長いものコロッケ

長いも(大) 桜えび 万能ねぎの小口切り 白いりごま 溶き卵...

食感がやみつき！ やまといもの真っ白ふわふわ鍋

豚ロース薄切り肉 ごぼう 長ねぎ まいたけ やまといも 万能...