定番サンド♪ えびとアボカドのサンドウィッチ

フランスパン むきえび(ゆで) アボカド 玉ねぎ フリルレタ...

生姜の風味広がる！ 和風スコップメンチ

合いびき肉 キャベツ 卵 塩 こしょう 香生姜醤油たれ パン...

さっと炒めてすぐできる！ 豆苗と豚肉のチンジャオロース風

豚こま切れ肉 豆苗 もやし 片栗粉 ごま油 酒 しょうゆ 塩...

旨味たっぷり♪ サバ缶と梅干しの炊き込みごはん

米(吸水済み) サバ缶[水煮] しめじ 梅干し(塩分20%)...

ほっとする！おふくろの味！ 基本のかぼちゃの煮物

かぼちゃ みりん 砂糖 塩 しょうゆ 和風顆粒だし 水

さっと炒めて！ ブロッコリーとホタテのガーリックソテー

ホタテ[刺身] ブロッコリー にんにく サラダ油 酒 塩 こ...

おつまみにも最適！ セミドライソーセージのチーズポテサラ

じゃがいも カルパス クリームチーズ バジル 酢 塩 マヨネ...

青のり香る！ 里芋と豚肉のチーズ炒め

豚こま切れ肉 里芋 粉チーズ 青のり 水 サラダ油 酒 塩

苦味を楽しむ♪ ゴーヤーと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ ゴーヤー 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

ほっとする味わい♪ ピーマンと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ ピーマン 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

ほっと落ち着く味わい♪ いんげんと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ いんげん 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

あとを引くおいしさ♪ 小松菜としめじのたらこバター炒め

たらこ 小松菜 しめじ 有塩バター 酒 みりん しょうゆ