1. 手軽にやみつき!ツナのにんにく醤油パスタ

手軽にやみつき!

ツナのにんにく醤油パスタ

ツナ缶がメインのお手軽パスタです。おうちにある材料で簡単に作ることができるので、ささっと済ませたい日のランチにおすすめです。ツナとにんにく醤油の組み合わせはやみつきになること間違いなし!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    693kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人前

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする

  2. 2.

    鍋に湯をわかし塩 適量(分量外)を入れ、スパゲティを表記よりも1分短くゆで、水気を切る(茹で汁を50cc取っておく)

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんにくを炒める

  4. 4.

    香りが立ってきたら玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める

  5. 5.

    ツナを加えて炒め合わせたらパスタの茹で汁、しょうゆ、鶏ガラスープの素を加えて煮立たせる

    TIPS

    ツナは缶汁を切りましょう!

  6. 6.

    茹で上がったパスタを加えて炒め合わせ、塩こしょうで味を調えたら器に盛り、ねぎを散らして完成!

レビュー

(19件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • きなこもち
    ちゃんとソースの水分飛ばして作るとおいしいです^ ^ にんにく最高^ ^
  • 茉央のパパ
    冷蔵庫に玉ねぎしかなく、ツナはあったので調べたらこの料理が最適でした。 ツナの味が強くなく意外とさっぱりでまたまた子どもたちに大好評でした。
  • 育実
    おいしくできました(^^)!
  • 桃パフェ
    きなこもちさんのレビューも参考に作らせていただきました。 とても美味しく出来て家族にも好評でした。 素敵なレシピありがとうございました。

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