素材ひとつで完成♪ レタスの梅おかかあえ

レタス 梅干し しょうゆ ごま油 かつお節

あと一品におすすめ♪ ししとうの塩昆布マヨあえ

ししとう 塩昆布 マヨネーズ 塩こしょう

3日間使い切り献立♪ 玉ねぎとにんじんの味噌しょうが焼き

豚ロース肉[生姜焼き用] 玉ねぎ にんじん 塩こしょう 片栗...

さっぱり副菜♪ 切り干し大根の梅おかかあえ

切り干し大根 梅干し[赤じそ漬け] しょうゆ かつお節

風味広がるおいしさ♪ トマトのおかかバター炒め

トマト 有塩バター しょうゆ かつお節

風味広がるおいしさ♪ なすのおかかバター炒め

なす 有塩バター 酒 しょうゆ かつお節

素材ひとつで簡単副菜♪ 長芋のおかかバター炒め

長芋 有塩バター しょうゆ かつお節

風味広がる♪ ししとうのおかかバター炒め

ししとう 有塩バター かつお節 酒 みりん しょうゆ

手軽に一品！ ズッキーニとツナのにんにく醤油あえ

ツナ缶[オイル漬け] ズッキーニ 塩 おろしにんにく 砂糖 ...

簡単副菜！ ミニトマトのマリネ

ミニトマト パセリ(刻み) オリーブオイル 塩 酢 こしょう...

あつあつジューシー！ ズッキーニステーキ

ズッキーニ にんにく オリーブオイル みりん しょうゆ 有塩...

ごはんにピッタリ♪ 無限大葉

大葉 しょうゆ コチュジャン おろしにんにく 白いりごま ご...