DELISH KITCHEN

簡単おつまみ!

かぼちゃの塩こしょう炒め

  • 調理時間

    -

  • カロリー

    83kcal

  • 費用目安

    50以内

  • 炭水化物

    12.4g

  • 脂質

    3.2g

  • たんぱく質

    1.2g

  • 糖質

    10.3g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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シンプルにかぼちゃだけで作る時短メニュー♪ささっと作れるのに満足感ある一品に仕上がります!是非お試しください!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、かぼちゃを入れて、上下を返しながら焼き色がつくまで焼く。ふたをし、かぼちゃに火が通るまで2〜3分ほど弱火で蒸し焼きにする。

  2. 2

    塩、こしょうを加えてさっと炒め合わせる。

レビュー

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  • ななか

    もうホントに簡単。少し焦げ目がつくくらいの加減さえ見てひっくり返していればオッケー。 カボチャの甘さ美味しさが、塩だけで引き立って充分です。 我が家ではオリーブオイルを使ってヘルシーに。塩でも美味しいですがハーブソルトも良いですよ。

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