パパッと簡単！ 厚揚げとサバ缶のカレー炒め

厚揚げ サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

お箸が進む♪ なすとサバ缶のカレー炒め

なす サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

簡単おつまみ！ ブロッコリーとサバ缶のポン酢炒め

ブロッコリー サバ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

おつまみにぴったり♪ 白菜とサバ缶のカレー炒め

白菜 サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

サバ缶のうま味がたっぷり！ たけのこ汁

サバ缶[水煮] 根曲がり竹(水煮) 玉ねぎ 酒 みそ 水 細...

ついつい手が伸びる♪ たけのこと鯖缶のアヒージョ

サバ缶[水煮] たけのこ[水煮] にんにく オリーブオイル ...

お箸が進む♪ 豆苗とサバ缶のポン酢炒め

豆苗 サバ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

ささっと作れる！ 厚揚げとサバ缶のマヨポン酢炒め

厚揚げ サバ缶[水煮] 長ねぎ マヨネーズ ポン酢しょうゆ ...

たんぱく質28.3g♪ タコとサバ缶のタブレ

クスクス ゆでだこ サバ缶[水煮] トマト 黄パプリカ 玉ね...

お箸が進む♪ ほうれん草とサバ缶のポン酢炒め

ほうれん草 サバ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

ささっと作れる！ ブロッコリーとサバ缶の塩炒め

ブロッコリー サバ缶[水煮] 塩 こしょう サラダ油 水

簡単に作れる♪ えのきと鯖缶の味噌汁

サバ缶[水煮] えのき 和風顆粒だし みそ 水 細ねぎ(刻み)