素材1つで簡単!
にんじんとサバ缶のポン酢炒め
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調理時間
約5分
費用目安
200円前後
にんじんとサバ缶を一緒に炒めるだけの簡単メニュー。あと一品に悩んだときにもおすすめです!ぜひお試しください♪
カロリー
186kcal
炭水化物
5.6g
脂質
10.6g
たんぱく質
15.6g
糖質
4.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは縦に2等分に切ってななめ薄切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。にんじんを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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