ささっと作れる！
ピーマンとサバ缶のポン酢炒め
調理時間
約5分
カロリー
181kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
4.3g
脂質
10.6g
たんぱく質
15.7g
糖質
3.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
サバ缶を使うことで味付け簡単、満足感ある一品に仕上がります！ピーマンを加えることでさっぱり食べられ、おつまみにぴったりです♪
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除き、縦に細切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、サバ缶を入れて中火でほぐしながらさっと炒める。ピーマンを入れて1〜2分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- ピーマンを大量に消費しようと、ピーマンを切って塩昆布で炒めようと思ったら、塩昆布がないっ！！ どうやら、彼が食べ尽くしてしまったようです。。 ツナと炒めるにもツナ缶1個だけしかなかったので、味付け足らなそうだなぁと。 大量のピーマンをどうしようかと、ストックを探ってたらサバ缶が。 調べたら、こちらが簡単そうだったので作ってみたら、本当に簡単♪しかも美味しい♪ 彼も『これ旨い』と絶賛しておりました。 レシピありがとうございました！
セイン
簡単でおいしい。
なすこ