DELISH KITCHEN

お箸が進む♪

豆苗とサバ缶のポン酢炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    181kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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豆苗とサバを使ったおつまみにぴったりな一品♪サッと炒めるだけの即席メニューです。あと一品欲しいときにおすすめです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、サバ缶を入れて中火でほぐしながらさっと炒める。豆苗を広げ入れてふたをして30秒蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

-

(1件)

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