DELISH KITCHEN

やみつきおつまみ!
もやしとサバ缶のカレー炒め

-

調理時間

5

費用目安

200前後

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もやしとサバを炒めるだけ!忙しい時におすすめの簡単メニュー♪あっという間にできるので時間がない時におすすめです!ぜひ作ってみてください。

  • カロリー

    179kcal

  • 炭水化物

    3.4g

  • 脂質

    10.7g

  • たんぱく質

    16.4g

  • 糖質

    1.7g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。もやしを広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを開けてしんなりするまで1〜2分炒め、カレー粉、塩、こしょうを加えて炒め合わる。

    ポイント

    サバ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

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※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • かおちゃん

    さっと簡単に出来、サバ缶の旨味やカレー粉のスパイシーさがもやしとよく合って、白いご飯🍚にもぴったりで美味しかったです💯
  • わふ

    ちょっとお高めの鯖缶で作ったら絶品でした。簡単なのにこの味はリピ確定です。

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