お箸が進む♪
玉ねぎとサバ缶のポン酢炒め
調理時間
-
カロリー
187kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
5.9g
脂質
10.6g
たんぱく質
15.7g
糖質
5.1g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
玉ねぎとサバの相性が抜群なレシピ♪パパッと作れるので、おつまみはもちろん、献立のあと一品にもおすすめです。今夜のおかずにいかがですか？
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。玉ねぎを加えて軽くしんなりするまで1〜2分中火で炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
サバ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
-
(1件)
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