150Kcalでも大満足！ 豆腐と春雨の満腹スープ

絹豆腐　 春雨 白菜 かにかま 細ねぎ しょうが 鶏ガラスー...

優しい味が染み込む♪ ささみと卵の春雨スープ

ささみ 卵 春雨 鶏ガラスープの素 塩こしょう 水 片栗粉 水

食べ応え満点◎ 担々春雨スープ

春雨 チンゲン菜 豚ひき肉 長ねぎ みそ 豆板醤 白すりごま...

食感がたまらない♪ ピリ辛海藻春雨サラダ

海藻ミックス(乾燥） 春雨 ツナ缶（水煮） 砂糖 酢 しょう...

ボリューム満点！ 小松菜と春雨のザーサイ炒め

小松菜 しめじ ザーサイ かにかま 春雨 サラダ油 しょうゆ...

ごはんがススム！ 麻婆春雨

豚ひき肉 春雨 にら にんにく(みじん切り) しょうが 長ね...

しょうがであったまる♪ 卵と桜えびのぽかぽか春雨スープ

春雨 桜えび 溶き卵 細ねぎ（刻み） 片栗粉 水 おろししょ...

具だくさんでヘルシー♪ ささみときのこの中華春雨スープ

鶏ささみ 春雨 しめじ ねぎ 細ねぎ ごま油 水 おろししょ...

ピリ辛で！ まいたけたっぷり麻婆春雨

まいたけ 豚ひき肉 春雨 ねぎのみじん切り しょうがのみじん...

かいわれがピリッと！ ツナともやしの春雨サラダ

春雨 豆もやし かいわれ ツナ缶 めんつゆ（3倍濃縮） ごま油

さっぱりとした味わい♪ 鶏肉と春雨の南蛮和え

春雨 鶏むね肉 きゅうり にんじん 酒 塩 酢 しょうゆ 砂...

さっぱりヘルシー！ 豚ひき肉の春雨チャプチェ

豚ひき肉 赤パプリカ チンゲン菜 にんにく 春雨 しょうゆ ...