さっぱりした食感♪
きゅうりと春雨のマヨサラダ
春雨ときゅうりで喉越しの良いサラダレシピをご紹介!あと一品の副菜に迷ったときにおすすめの一品です。マヨネーズでしっかりした味付けなので、お酒にもよく合います。お好みでツナやわかめなどを入れても美味しいですよ♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
175kcal
炭水化物
18.4g
脂質
9.9g
たんぱく質
3.2g
糖質
17.7g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうり、にんじんは千切りにする。春雨はキッチンバサミで半分に切る。
2
ハムは半分に切り、重ねて細切りにする。
3
鍋に湯をわかし、春雨、にんじんを入れて3分ゆでる。水気を切る。
4
ボウルに☆を入れて混ぜ、3、ハム、きゅうりを加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.4gの減塩となります。
レビュー
4.3
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こぶんが