さっぱりしたすき焼き風♪ しらたき入り鶏すき風

鶏胸肉 しらたき 万能ねぎ にんじん(縦半分に切って) 砂糖...

皮は貼りつけるだけ！ 包まない！レンコン餃子

れんこん 餃子の皮 片栗粉 サラダ油 しょうゆ からし 豚ひ...

前菜にぴったり！ かぶのミルフィーユいくらのせ

スモークサーモン イクラ かぶ ディル 砂糖 塩 酢 水

さっぱり食べられる♪ 牡蠣のおろしポン酢

牡蠣[むき身] 大根 大葉 ポン酢しょうゆ 片栗粉

ピリッと辛い！ 白菜とねぎのサバ缶鍋

サバ缶[水煮] 木綿豆腐 白菜 長ねぎ 白いりごま にんにく...

旨味が凝縮♪ 鶏肉と白菜のチーズミルク煮

鶏もも肉 白菜 しめじ じゃがいも 塩こしょう 薄力粉 牛乳...

缶詰を活用♪ レンジで白菜のとりたま煮

焼き鳥缶 卵 白菜 めんつゆ[3倍濃縮] 水

ホワイトソース不要！ 里芋グラタン

鶏もも肉 里芋 長ねぎ サラダ油 キッコーマン　濃いだし本つ...

お酒もご飯も進む♪ 牛肉と春菊のピリ辛みそ炒め

牛切り落とし肉 春菊 塩こしょう サラダ油 酒 みりん みそ...

火を使わずに簡単！ 里芋とソーセージのグラタン

ソーセージ 里芋 玉ねぎ ピザ用チーズ　 パン粉 塩 パセリ...

香ばしいごまの香り！ 鶏肉の黒ごま竜田揚げ

鶏もも肉（大） 溶き卵 黒いりごま しし唐辛子 片栗粉 サラ...

味噌×マヨで間違いない！ 豚バラほうれん草味噌マヨ炒め

豚バラ薄切り肉 ほうれん草 サラダ油 味噌 マヨネーズ 酒 ...