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パパッと簡単！

もやしとピーマンのオイスター炒め

にんにく香る簡単炒め物はいかがでしょうか？オイスタソースが野菜に絡んでごはんが進む味わいです！お弁当の副菜にもぴったりです！

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調理時間約10分

カロリー

62kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料2人分

もやし 1袋
ピーマン 2個
おろしにんにく少々
サラダ油大さじ1/2
☆調味料
オイスターソース大さじ1
しょうゆ大さじ1/2
塩こしょう少々

料理を楽しむにあたって

作り方

1.

ピーマンは縦半分に切り種を取り除く。縦方向に千切りにする。

TIPS

縦方向に切ることでシャキシャキ食感がUPします！
2.

フライパンにサラダ油を入れて熱し、もやし、ピーマン、おろしにんにくを入れて野菜に油がまわるまで中火で炒める。
3.

☆を加えて炒め合わせる。

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