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  • ハロウィン特集

パパッと簡単!

もやしとピーマンのオイスター炒め

にんにく香る簡単炒め物はいかがでしょうか?オイスタソースが野菜に絡んでごはんが進む味わいです!お弁当の副菜にもぴったりです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    62kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • もやし 1袋
  • ピーマン 2個
  • おろしにんにく 少々
  • サラダ油 大さじ1/2
  • ☆調味料
  • オイスターソース 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 塩こしょう 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦半分に切り種を取り除く。縦方向に千切りにする。

    TIPS

    縦方向に切ることでシャキシャキ食感がUPします!

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、もやし、ピーマン、おろしにんにくを入れて野菜に油がまわるまで中火で炒める。

  3. 3.

    ☆を加えて炒め合わせる。