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    パパッと簡単!

    もやしとピーマンのオイスター炒め

    にんにく香る簡単炒め物はいかがでしょうか?オイスタソースが野菜に絡んでごはんが進む味わいです!お弁当の副菜にもぴったりです!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      62kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • もやし 1袋
    • ピーマン 2個
    • おろしにんにく 少々
    • サラダ油 大さじ1/2
    • ☆調味料
    • オイスターソース 大さじ1
    • しょうゆ 大さじ1/2
    • 塩こしょう 少々

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ピーマンは縦半分に切り種を取り除く。縦方向に千切りにする。

      TIPS

      縦方向に切ることでシャキシャキ食感がUPします!

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、もやし、ピーマン、おろしにんにくを入れて野菜に油がまわるまで中火で炒める。

    3. 3.

      ☆を加えて炒め合わせる。