ご飯に合う♪
牛肉とごぼうの甘辛炒め
パパっと作れるおかずレシピをご紹介!牛肉とごぼうが相性抜群で、ごはんにのせて食べるとついついおかわりしたくなるおいしさです。ぜひお試しください♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
303kcal
炭水化物
14.5g
脂質
18.3g
たんぱく質
15.2g
糖質
12g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ごぼうはささがきにして水にさっとさらして水気を切る。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで手早く炒める。ごぼうを加えてしんなりするまで炒める。
3
☆を加えて水分を飛ばしながら3〜5分ほど中火で煮る。水分が少なくなったら照りが出るまで炒める。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
レビュー
4.5
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柴犬好き