おつまみにもオススメ！ ズッキーニのはさみ揚げ

豚ひき肉 ズッキーニ 長ねぎ[白い部分] 薄力粉 パン粉 サ...

和風味であっさり♪ れんこん豆腐ハンバーグ

れんこん 細ねぎ サラダ油 豚ひき肉 木綿豆腐 塩こしょう ...

ホタテ缶の旨みを活用！ ホタテシュウマイ

シュウマイの皮 豚ひき肉 ホタテ水煮缶(ほぐし身) 細ねぎ ...

ほっとあったまる♪ いわしのつみれ鍋

イワシ[開き] 油揚げ 長ねぎ 白菜 ごぼう 昆布[乾燥] ...

3日間の食材使い切り献立♪ 韓国風ピリ辛ちゃんちゃん焼き

生鮭[切り身] キャベツ 長ねぎ にんじん 塩 ごま油 酒 ...

あつあつなごま油が香ばしい！ ノドグロ(アカムツ)の姿...

ノドグロ(アカムツ) 長ねぎ 昆布[乾燥] 酒 塩 しょうが...

揚げ焼きで香ばしい♪ たらと豆腐の揚げ出し豆腐

タラ[切り身] 木綿豆腐 細ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ...

ボリューム満点！ 玉ねぎの肉詰め中華煮

合いびき肉 玉ねぎ 片栗粉 サラダ油 水 細ねぎ(刻み) 塩...

フライパンでお手軽！ 本格焼豚＆半熟煮玉子

豚肩ロースブロック肉 卵 長ねぎ[青い部分] しょうが にん...

和風にアレンジ！ ソーセージと長ネギのアヒージョ

ソーセージ ねぎ にんにく 赤唐辛子 塩 オリーブオイル

もちっと食感♪ 基本のワンタンスープ

ワンタンの皮 豚ひき肉 長ねぎ しょうが 酒 塩 しょうゆ ...

レンチンしてあえるだけ！ チャンジャ塩きのこ

エリンギ　 えのき 塩 チャンジャ ごま油 細ねぎ(刻み)