ピリ辛が食欲そそる!
レタスのピリ辛そぼろ炒め
調理時間
約15分
カロリー
206kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
5.8g
脂質
12.2g
たんぱく質
13.9g
糖質
4.6g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ピリ辛が食欲そそる! レタスがメインでもごはんがすすむおかず♪ 簡単に1品作りたい時にもおすすめです!
材料 【2人分】
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。ボウルに鶏ひき肉、酒、塩こしょうを入れ、混ぜる。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ひき肉を入れてほぐしながら炒める。☆を加えて炒め、水溶き片栗粉を加え炒める。
3
レタスを加えさっと炒める。器に盛り、細ねぎを散らして完成。
かおちゃん