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ご飯がすすむ!

鶏むね肉の甘酢ねぎ焼き

鶏むね肉を使ったやみつきおかずをご紹介します♪ ねぎのシャキシャキ食感とケチャップを使った合わせ調味料が鶏むね肉によく合います!がっつり食べたい時にピッタリのおかずです!ぜひ作ってみてください!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    410kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 鶏むね肉 1枚(300g)
  • ねぎ 1/2本
  • 塩こしょう少々
  • ごま油大さじ2
  • 片栗粉(まぶす用)適量
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ1
  • ケチャップ大さじ2

作り方

  1. 1.

    鶏肉はそぐように一口大に切り、塩こしょうをふって片栗粉を薄くまぶす。

  2. 2.

    ねぎは粗くみじん切りにする。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4.

    フライパンにごま油を入れて熱し、鶏肉を入れて中火で肉に火が通るまで炒め、ねぎ、☆を入れて煮からめる。

よくある質問

  • Q

    鶏もも肉でもできますか?

    A

    同じようにお作りいただくことは可能です♪