デリッシュキッチン

ご飯がすすむ!
鶏むね肉の甘酢ねぎ焼き

4.5

調理時間

15

費用目安

200前後

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鶏むね肉を使ったやみつきおかずをご紹介します♪ ねぎのシャキシャキ食感とケチャップを使った合わせ調味料が鶏むね肉によく合います!がっつり食べたい時にピッタリのおかずです!ぜひ作ってみてください!

  • カロリー

    410kcal

  • 炭水化物

    17.6g

  • 脂質

    20.9g

  • たんぱく質

    33.3g

  • 糖質

    16.7g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鶏むね肉 1枚(300g)
  • 長ねぎ 15cm(45g)
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1
  • 片栗粉大さじ1
  • ☆合わせ調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 大さじ1/2
  • ケチャップ大さじ2

手順

  1. 1

    ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    鶏肉はそぐように一口大に切る。塩こしょうをふり、片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉に火が通るまで炒める。ねぎ、☆を加えて煮からめる。

よくある質問

  • Q

    鶏もも肉でもできますか?

    A

    同じようにお作りいただくことは可能です♪

レビュー

4.5

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