おつまみにもおすすめ♪ サーモンのさっぱりポキ風

サーモン[刺身] アボカド しょうゆ レモン汁 おろしにんに...

さっぱり副菜！ ピーマンの焼き浸し

ピーマン サラダ油 かつお節 酒 みりん 酢 しょうゆ 水

ノンフライおかず！ トースターアジフライのサルサソース

アジ[3枚おろし] ミニトマト 玉ねぎ 塩 こしょう マヨネ...

さっぱりおいしい！ 豚しゃぶの旨辛ねぎだれ

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 長ねぎ しょうが(薄切り) 細ねぎ(...

さっぱり食べられる！ きゅうりとアボカドの塩レモンだれ

きゅうり アボカド 塩 焼きのり 白いりごま 塩 鶏がらスー...

コクがあるのにさっぱり♪ アボカドとトマトのチーズサラダ

クリームチーズ アボカド トマト 酢 オリーブオイル 砂糖 ...

ねぎだれでさっぱり♪ ねぎポン酢だれのカリカリ豚から揚げ

アメリカンポークロース薄切り 塩こしょう 酒 片栗粉 サラダ...

圧力鍋を使って♪ 手羽元のさっぱり甘酢煮込み

手羽元 ゆで卵 サラダ油 酒 みりん 砂糖 酢 しょうゆ 水

さっぱり食べやすい♪ 小アジの南蛮漬け

小アジ(10cm程) 玉ねぎ にんじん ピーマン 塩こしょう...

口当たりさっぱり♪ きゅうりとじゃこの酢の物

ちりめんじゃこ きゅうり わかめ[乾燥] 砂糖 酢 しょうゆ

レモンでさっぱり♪ ブリのカルパッチョ

ブリ[刺身] ベビーリーフ 塩こしょう 砂糖 レモン汁 オリ...

さっぱり副菜！ ツナときゅうりの中華風酢の物

ツナ缶[オイル漬け] きゅうり わかめ[乾燥] 砂糖 酢 し...