おつまみにぴったり！
豆苗のさっぱりナムル
調理時間
約10分
カロリー
105kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
8.4g
脂質
7g
たんぱく質
2.9g
糖質
6.1g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジで簡単に3色ナムルを作ります！ごま油の風味があと引くおいしさ♪食卓のあと1品にいかがですか？
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。にんじんは千切りにする。耐熱容器ににんじん、もやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。
2
1に☆、豆苗を加えて混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- レンジで簡単… 豆苗を美味しく食べれるレシピを探していたので、良かったです。 さっぱりしていて、モリモリ食べれます。
かおちゃん
簡単に出来、３色で彩りも良く、さっぱりした味付けで美味しかったです！くまのこ
ハム追加しました。 豆苗もレンチンしてみましたが、美味しいです。どれも安い材料なのでまた作ります。りんたんママたん
もうすぐ２歳の子供がとても気に入り何回もおかわりしました。さっぱりして美味しかったです
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まっこ