おつまみにぴったり!
豆苗のさっぱりナムル
レンジで簡単に3色ナムルを作ります!ごま油の風味があと引くおいしさ♪食卓のあと1品にいかがですか?
カロリー
105kcal
炭水化物
8.4g
脂質
7g
たんぱく質
2.9g
糖質
6.1g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。にんじんは千切りにする。耐熱容器ににんじん、もやし、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、水気を切る。
2
1に☆、豆苗を加えて混ぜる。
レビュー
4.4
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まっこ