食感楽しい♪
鯛のさっぱりなます
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( - 件)
調理時間
約30分
費用目安
800円前後
レモンをたっぷりと使ったなますは すっきりとしたあと味が魅力です。 柔らかな鯛と、シャキッとした野菜の食感の違いも美味。
カロリー
150kcal
炭水化物
14.6g
脂質
5.2g
たんぱく質
11.4g
糖質
12.2g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約30分
費用目安
800円前後
レモンをたっぷりと使ったなますは すっきりとしたあと味が魅力です。 柔らかな鯛と、シャキッとした野菜の食感の違いも美味。
カロリー
150kcal
炭水化物
14.6g
脂質
5.2g
たんぱく質
11.4g
糖質
12.2g
塩分
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