さっぱりしたものが食べたい時に♪
サバ缶と新玉ねぎのおつまみサラダ
さっとおつまみを作りたい時におすすめなレシピです。 わさびマヨで少し大人な味に。 新玉ねぎの甘さとベストマッチします！
カロリー
253kcal
炭水化物
8.3g
脂質
16.8g
たんぱく質
16.1g
糖質
7g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
新玉ねぎは2等分に切って薄切りにする。 大葉は千切りにする。サバ缶は缶汁を切る。
ポイント
玉ねぎは繊維に逆らうように切るのがポイントです。
2
ボウルにサバ缶を入れてフォークで粗くほぐし、☆を加えて混ぜる。
3
器に新玉ねぎ、サバ缶☆を盛り、大葉をのせる。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 火を使わずに、すぐにできるので作ってみました！ 和えてからお皿に盛り付けてみました
ゆき
赤ベコちゃん様のコメントを参考に、 水にさらしてから盛りました。 辛味がぬけて食べやすくなります。 サバとマヨネーズのコク、 そして大葉の香りで期待以上の美味しさ！ちぃちゃん2013
新玉ねぎの大量消費で。水にさらして辛みも抜け、シャキッとした新玉ねぎとサバ缶、大葉のコラボはおつまみに最適でした。ふう
紫玉ねぎを水にさらしてから使用。
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にゅき