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さっぱりしたものが食べたい時に♪

サバ缶と新玉ねぎのおつまみサラダ

さっとおつまみを作りたい時におすすめなレシピです。 わさびマヨで少し大人な味に。 新玉ねぎの甘さとベストマッチします!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    253kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    新玉ねぎは2等分に切って薄切りにする。 大葉は千切りにする。サバ缶は缶汁を切る。

    TIPS

    玉ねぎは繊維に逆らうように切るのがポイントです。

  2. 2.

    ボウルにサバ缶を入れてフォークで粗くほぐし、☆を加えて混ぜる。

  3. 3.

    器に新玉ねぎ、サバ缶☆を盛り、大葉をのせる。