DELISH KITCHEN

さっぱりしたものが食べたい時に♪
サバ缶と新玉ねぎのおつまみサラダ

4.2

調理時間

15

費用目安

300前後

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さっとおつまみを作りたい時におすすめなレシピです。 わさびマヨで少し大人な味に。 新玉ねぎの甘さとベストマッチします!

  • カロリー

    253kcal

  • 炭水化物

    8.3g

  • 脂質

    16.8g

  • たんぱく質

    16.1g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    新玉ねぎは2等分に切って薄切りにする。 大葉は千切りにする。サバ缶は缶汁を切る。

    ポイント

    玉ねぎは繊維に逆らうように切るのがポイントです。

  2. 2

    ボウルにサバ缶を入れてフォークで粗くほぐし、☆を加えて混ぜる。

  3. 3

    器に新玉ねぎ、サバ缶☆を盛り、大葉をのせる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • にゅき

    火を使わずに、すぐにできるので作ってみました! 和えてからお皿に盛り付けてみました
  • ゆき

    赤ベコちゃん様のコメントを参考に、 水にさらしてから盛りました。 辛味がぬけて食べやすくなります。 サバとマヨネーズのコク、 そして大葉の香りで期待以上の美味しさ!
  • ちぃちゃん2013

    新玉ねぎの大量消費で。水にさらして辛みも抜け、シャキッとした新玉ねぎとサバ缶、大葉のコラボはおつまみに最適でした。
  • 赤ベコちゃん

    玉ねぎは千切りにしたら水にさらした方が良かっかもしれません。

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