低カロリーなおつまみレシピ 「ダイエットしながらお酒も飲みたい!」そんな気持ちを叶える、おつまみにぴったりな低カロリーレシピです♪1人分250kcal以下に抑えています。 低カロリーおつまみと合わせることで罪悪感なく、日常の息抜きもしながらストレスフリー♪ 低カロおつまみ♪1人分111kcal! しらたきで春雨...ちくわ しらたき にんじん 豆苗 セロリ 白いりごま 砂糖 ...低カロおつまみ♪1人分237kcal! こんにゃくでか...鶏むね肉[皮なし] ゆで卵 こんにゃく 玉ねぎ 塩こしょう ...低カロおつまみ♪1人分230kcal! ささみのチリソ...ささみ[筋なし] 水菜 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 白髪ね...低カロおつまみ♪1人分207kcal! 野菜たっぷり生...ライスペーパー むきえび[ゆで] きゅうり にんじん パクチ...低カロおつまみ♪1人分211kcal! しいたけとピー...鶏ひき肉[むね] 絹豆腐 しいたけ ピーマン 大根 片栗粉 ...低カロおつまみ♪1人分246kcal! サワラとマッシ...サワラ[切り身] マッシュルーム 玉ねぎ グリーンピース[冷...低カロおつまみ♪1人分224kcal! ハーブポークと...豚ヒレブロック肉 カマンベールチーズ ミニトマト ハーブソル...低カロおつまみ♪1人分234kcal! いちじくと生ハ...餃子の皮 いちじく 生ハム ギリシャヨーグルト[無糖] 塩 ...低カロおつまみ♪1人分217kcal! ささみとごぼう...ささみ[筋なし] ごぼう 酒 塩こしょう サラダ油 片栗粉 ...低カロおつまみ♪1人分248kcal! カリカリヤンニ...鶏むね肉[皮なし] 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 白いりごま...低カロおつまみ♪1人分205kcal! 低カロバーニャ...アンチョビ にんにく 牛乳 オリーブオイル 塩 にんじん セ...低カロおつまみ♪1人分250kcal! サクサク豚玉串豚ヒレブロック肉 玉ねぎ 塩こしょう 薄力粉 ウスターソース...12次のページへ