低カロおつまみ♪1人分231kcal！
鶏むね角煮風

材料 【2人分】

• 鶏むね肉[皮なし] 1枚(250g)
• 小松菜 1/3袋(50g)
• サラダ油大さじ1/2
• 鶏肉下味用
• 塩こしょう少々
• 片栗粉大さじ1
• ☆調味料
• 酒大さじ1/2
• みりん大さじ1/2
• 砂糖小さじ1
• しょうゆ大さじ1/2
• オイスターソース大さじ1
• 水50cc
• 仕上げ用
• からし小さじ1/2