3
133kcal
約5分
#きゅうり
#大豆
#和え物(野菜)
271kcal
#チーズ
#パプリカ
152kcal
#ツナ缶
145kcal
約15分
#にんじん
#炒め物(野菜)
224kcal
#サラダ
422kcal
約1日
#蒸し物・お浸し(野菜)
628kcal
約20分
#春菊
#えび
#かき揚げ
982kcal
約半日
大豆 水煮
蒸し 大豆
ひたし 豆
大豆 煮物
ひじき 大豆 煮物
五目 煮豆
大豆 圧力鍋
大豆 スープ
大豆 ご飯
大豆 お肉