270kcal
約30分
#にんじん
#れんこん
#しいたけ
#こんにゃく
#大豆
132kcal
約20分
#煮物(野菜)
236kcal
約10分
#油揚げ
#昆布
177kcal
約50分
179kcal
#ごぼう
-
#そうめん
#大豆加工品
133kcal
約5分
#きゅうり
#和え物(野菜)
152kcal
#ツナ缶
81kcal
#炒め物(野菜)
589kcal
約15分
#チーズ
198kcal
#揚げ物(野菜)
82kcal
#ひじき
227kcal
約半日
428kcal
#豚肉
#もやし
#豚キムチ
301kcal
#ねぎ
235kcal
97kcal
74kcal
189kcal
422kcal
409kcal
#豚こま切れ肉
#きんぴら
371kcal
158kcal
305kcal
#味噌汁
450kcal
約60分
#炊き込みご飯
378kcal
225kcal
#さつまいも
99kcal
194kcal
1
大豆 水煮
蒸し 大豆
ひたし 豆
大豆 煮物
ひじき 大豆 煮物
五目 煮豆
大豆 圧力鍋
大豆 スープ
大豆 ご飯
大豆 お肉