DELISH KITCHEN
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食物繊維たっぷり！1人分5.9g♪
えびと大豆のかき揚げ

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調理時間

約20分

費用目安

400円前後

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えびと大豆の食感、春菊の風味がおいしいかき揚げです。食べ応えも抜群！発酵食品の塩麹を使うことで、シンプルながらもコクのある味わいに仕上がります。

  • カロリー

    628kcal

  • 炭水化物

    30.7g

  • 脂質

    45.5g

  • たんぱく質

    21.1g

  • 糖質

    24.8g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ヘルシー♪腸活レシピ

材料 【2人分】

「春菊」の基本

「えび」の基本

「大豆」の基本

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