129kcal
約10分
153kcal
#ピーマン
154kcal
約15分
#絹さや
#えび
143kcal
#ホタテ
131kcal
約30分
261kcal
約20分
#厚揚げ
#ねぎ
#れんこん
#バジル
#エリンギ
#あさり
105kcal
#香味野菜
#貝の酒蒸し
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