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    ちくわとピーマンのカレー照り焼き

    炒めて簡単! カレーのスパイスがおいしい♪ 一品足らない時にいかがですか?

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      141kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ちくわは4等分に切り、ピーマン、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。

    2. 2.

      フライパンにサラダ油を入れ、ちくわ、玉ねぎを入れて、玉ねぎがしんなりするまで炒めて、ピーマンを加えてさっと炒める。

    3. 3.

      ☆調味料を加えて炒め合わせる。