カレー風味が食欲を誘う♪
ちくわとピーマンのカレー照り焼き
炒めて簡単！ カレーのスパイスがおいしい♪ 一品足らない時にいかがですか？
- 調理時間 約10分
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カロリー
141kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ちくわは4等分に切り、ピーマン、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。
2.
フライパンにサラダ油を入れ、ちくわ、玉ねぎを入れて、玉ねぎがしんなりするまで炒めて、ピーマンを加えてさっと炒める。
3.
☆調味料を加えて炒め合わせる。
