カレー風味が食欲を誘う♪
ちくわとピーマンのカレー照り焼き
炒めて簡単！ カレーのスパイスがおいしい♪ 一品足らない時にいかがですか？※より作りやすくするため一部工程、また調味料の配合の見直しをしました。2020年1月
- 調理時間 約10分
カロリー
153kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ちくわは4等分に切る。ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除き、食べやすい大きさに切る。玉ねぎは放射状に3等分に切る。
2.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ちくわ、玉ねぎを入れて玉ねぎがしんなりするまで中火で炒める。ピーマンを加えてさっと炒める。
3.
☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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