食感楽しい♪
えびとねぎのナンプラー炒め
ナンプラー香る炒め物をご紹介します!シンプルだけど深い味わいで、ごはんのお供にもおすすめです♪
カロリー
261kcal
炭水化物
6.1g
脂質
16g
たんぱく質
21.5g
糖質
5g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは食べやすい大きさに切る。にんにくはみじん切りにする。
2
厚揚げはキッチンペーパーで油をふきとり、食べやすい大きさに切る。
3
えびは尾を残して殻をむき、背中を開いて背わたを取り除く。水で洗って水気をふきとる。
4
ボウルにえび、☆を入れて揉み込む。
5
別のボウルに★を入れて混ぜる。
6
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんにくを加える。香りが出たらねぎ、厚揚げ、えびを加えて具材に火が通るまで炒める。
7
★を加えてさっと炒める。
レビュー
5.0
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しのピー