DELISH KITCHEN

スパイシー!

絹さやとえびのカレー風味炒め

食欲そそる香りが広がる! おつまみにもおすすめの1品です! 絹さやをボリュームおかずで楽しみましょう!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    154kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 絹さや 50g
  • むきえび 100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • カレー粉小さじ1
  • コンソメ小さじ1
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    絹さやはへたと筋を取り除き、斜め2等分に切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    むきえびはボウルに入れて酒、塩こしょうをふり5分置いて水気をふきとる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れて色が透き通るまで中火で炒める。

  4. 4.

    むきえびを加えて白っぽく色が変わるまで炒める。

  5. 5.

    絹さや、☆を加えて炒める。

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