スパイシー!
絹さやとえびのカレー風味炒め
食欲そそる香りが広がる! おつまみにもおすすめの1品です! 絹さやをボリュームおかずで楽しみましょう!
カロリー
154kcal
炭水化物
8.8g
脂質
6.6g
たんぱく質
11.6g
糖質
7g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
絹さやはへたと筋を取り除き、斜め2等分に切る。玉ねぎは薄切りにする。
2
むきえびはボウルに入れて酒、塩こしょうをふり5分置いて水気をふきとる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れて色が透き通るまで中火で炒める。
4
むきえびを加えて白っぽく色が変わるまで炒める。
5
絹さや、☆を加えて炒める。
こい