簡単サクサク！
ちくわのカレーパン粉焼き
パン粉で焼いてサクサク♪ カレー粉でほんのりスパイシー！ あと一品足りない時にもおすすめです。
- 調理時間 約30分
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カロリー
131kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
パセリはみじん切りにしておく。
2.
ボウルに☆のパン粉チーズの材料を合わせる。
3.
ちくわは長さを半分、縦半分に切る。
4.
ボウルにカレー粉とマヨネーズを混ぜ合わせ、ちくわに絡める。
5.
耐熱皿に並べる。パン粉チーズを上からふる。900Wのオーブントースターでこんがりとするまで焼く。