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おつまみにも!
基本のあさりの酒蒸し
パッと簡単!!
あさりの酒蒸し
材料3つで簡単に!
ハマグリの酒蒸し
84kcal
約10分
#貝の酒蒸し
#あさり
75kcal
約90分
44kcal
#ハマグリ
116kcal
約15分
#ほうれん草
103kcal
約30分
#ブロッコリー
39kcal
96kcal
#牡蠣
63kcal
100kcal
57kcal
#キャベツ
142kcal
約20分
130kcal
#貝類
102kcal
117kcal
172kcal
115kcal
#エリンギ
237kcal
46kcal
-
97kcal
#白菜
51kcal
#わかめ
114kcal
105kcal
#香味野菜
107kcal
34kcal
180分〜
#しじみ
#もやし
129kcal
#ねぎ
119kcal
61kcal
約5分
#レタス
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