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おつまみにも!
材料3つで簡単に!
パッと簡単!!
46kcal
約90分
#貝の酒蒸し
#あさり
102kcal
約10分
65kcal
約5分
119kcal
#貝類
34kcal
180分〜
#しじみ
116kcal
約15分
#ほうれん草
27kcal
約20分
126kcal
39kcal
#ハマグリ
51kcal
#わかめ
100kcal
63kcal
#牡蠣
107kcal
72kcal
105kcal
#香味野菜
44kcal
172kcal
97kcal
#白菜
69kcal
#たけのこ
282kcal
#菜の花・菜花
#新玉ねぎ
83kcal
115kcal
#エリンギ
129kcal
#ねぎ
-
96kcal
#もやし
82kcal
199kcal
#豚肉
142kcal
208kcal
#春雨
#野菜のおかず