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おつまみにも!
パッと簡単!!
材料3つで簡単に!
46kcal
約90分
#貝の酒蒸し
#あさり
96kcal
約15分
#牡蠣
65kcal
約5分
102kcal
約10分
38kcal
約20分
#春菊
27kcal
119kcal
#貝類
107kcal
44kcal
#ハマグリ
63kcal
126kcal
97kcal
#白菜
39kcal
61kcal
#レタス
115kcal
#エリンギ
172kcal
34kcal
180分〜
#しじみ
51kcal
#わかめ
129kcal
#香味野菜
#ねぎ
105kcal
82kcal
#野菜のおかず
116kcal
#ほうれん草
282kcal
#菜の花・菜花
#新玉ねぎ
72kcal
100kcal
#もやし
125kcal