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おつまみにも!
材料3つで簡単に!
パッと簡単!!
46kcal
約90分
#貝の酒蒸し
#あさり
102kcal
約10分
116kcal
約15分
#ほうれん草
44kcal
#ハマグリ
119kcal
#貝類
126kcal
27kcal
約20分
#牡蠣
282kcal
#菜の花・菜花
#新玉ねぎ
63kcal
34kcal
180分〜
#しじみ
142kcal
51kcal
#わかめ
96kcal
82kcal
115kcal
#エリンギ
57kcal
#キャベツ
-
69kcal
#たけのこ
84kcal
172kcal
38kcal
#春菊
75kcal
117kcal
208kcal
#春雨
#野菜のおかず
125kcal
#ねぎ
199kcal
約5分
#豚肉
100kcal
72kcal
39kcal
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