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おつまみにも!
材料3つで簡単に!
パッと簡単!!
46kcal
約90分
#貝の酒蒸し
#あさり
65kcal
約5分
102kcal
約10分
96kcal
約15分
#牡蠣
38kcal
約20分
#春菊
119kcal
#貝類
27kcal
126kcal
34kcal
180分〜
#しじみ
107kcal
116kcal
#ほうれん草
39kcal
#ハマグリ
129kcal
#香味野菜
#ねぎ
44kcal
282kcal
#菜の花・菜花
#新玉ねぎ
51kcal
#わかめ
100kcal
105kcal
61kcal
#レタス
#もやし
82kcal
172kcal
103kcal
約30分
#ブロッコリー
88kcal
#豆苗
83kcal
84kcal
208kcal
#春雨
#野菜のおかず
69kcal
#たけのこ