287kcal
約15分
#チーズ
#鮭・サーモン
#水菜
#アボカド
#生春巻き
282kcal
#レタス
#ハム
194kcal
433kcal
約30分
#にんじん
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
154kcal
242kcal
#パプリカ
144kcal
#オクラ
321kcal
#鶏むね肉
#バジル
273kcal