157kcal
約15分
#トマト
#あさり
292kcal
約30分
#アスパラ
-
約20分
#ピーマン
#玉ねぎ
#とうもろこし
#ヨーグルト
#野菜カレー
#シーフードカレー
#スパイスカレー
434kcal
#鮭・サーモン
約60分
#香味野菜
#にんにく
#よく使う野菜