249kcal
約30分
#クラムチャウダー
#ホタテ
270kcal
約20分
#煮魚
#チンゲン菜
96kcal
約10分
#トマト
#ねぎ
#中華スープ
52kcal
61kcal
#キャベツ
47kcal
約15分
#大根
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ホタテ カルパッチョ