5分で完成！
ホタテとトマトの中華スープ
調理時間
約10分
カロリー
96kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
6g
脂質
5.1g
たんぱく質
6.4g
糖質
4.8g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
さっと炒めて煮込んで作れる簡単スープです！ ホタテの旨みが出てうまうま〜！ 溶き卵を加えてボリュームアップさせても美味しいです♪
手順
1
ベビーホタテは半分に切る。 ミニトマトは半分に切る。ねぎは小口切りにする。
2
ボウルにたまご卵を割り入れ、混ぜる。
3
鍋にごま油を入れて熱し、ベビーホタテ、ねぎを入れて炒め、ねぎがしんなりとしたら水、☆を加えて沸騰させる。
4
ミニトマトを加えて2分煮込む。 卵を加えて、大きく混ぜ、火を止める。
レビュー
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- 22日夕ご飯は、春っぽくてすごくうみゃにゃ。かさましでレタスも入れてみました。シャキシャキでうみゃにゃ。レシピありがとうにゃん。また作ります。
にゃんにゃむニーナ