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687kcal
約15分
#じゃがいも
#合いびき肉
#ガーリックライス
-
180分〜
#鶏むね肉
#鶏もも肉
#炊き込みご飯
#ポテトサラダ
#チキンライス
477kcal
約20分
#炒めご飯
約30分
#にんにく
#アスパラ
#ビーフステーキ
662kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#そばめし
632kcal
#とうもろこし
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
458kcal
#玉ねぎ
#エリンギ
590kcal
#まいたけ
#豆苗
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