500kcal
約20分
#牛肉
#炒めご飯
746kcal
約15分
#香味野菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ガーリックライス
738kcal
#鶏もも肉
#ピーマン
#玉ねぎ
#チキンライス
578kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#そばめし
536kcal
#鶏むね肉
#グリーンピース
518kcal
約60分
#チーズ
546kcal
#まいたけ
296kcal
約5分
857kcal
669kcal
#いんげん
504kcal
約90分
#レタス
#豚バラ薄切り肉
-
約50分
#鶏肉
#ヨーグルト
545kcal
約30分
687kcal
#じゃがいも
#合いびき肉
480kcal
596kcal
413kcal
約10分
#にんにく
599kcal
708kcal
780kcal
477kcal
618kcal
#豚肉
#きのこ
322kcal
705kcal
841kcal
#アスパラ
#ビーフステーキ
446kcal
#ハム
632kcal
#とうもろこし
458kcal
#エリンギ
#ベーコン
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