500kcal
約20分
#牛肉
#炒めご飯
536kcal
約15分
#鶏むね肉
#グリーンピース
#チキンライス
746kcal
#香味野菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ガーリックライス
578kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
#そばめし
518kcal
約60分
#チーズ
296kcal
約5分
738kcal
#鶏もも肉
#ピーマン
#玉ねぎ
480kcal
857kcal
705kcal
#豚バラ薄切り肉
669kcal
#いんげん
708kcal
約30分
599kcal
413kcal
約10分
#にんにく
#まいたけ
780kcal
546kcal
353kcal
-
約50分
#鶏肉
#ヨーグルト
581kcal
#アスパラ
596kcal
504kcal
約90分
#レタス
322kcal
618kcal
#豚肉
#きのこ
687kcal
#じゃがいも
#合いびき肉
#ベーコン
#ビーフステーキ
545kcal
841kcal
435kcal
1