500kcal
約20分
#牛肉
#炒めご飯
746kcal
約15分
#香味野菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ガーリックライス
738kcal
#鶏もも肉
#ピーマン
#玉ねぎ
#チキンライス
536kcal
#鶏むね肉
#グリーンピース
857kcal
#そばめし
518kcal
約60分
#チーズ
578kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
780kcal
約30分
413kcal
約10分
#にんにく
#まいたけ
708kcal
545kcal
841kcal
296kcal
約5分
669kcal
#いんげん
480kcal
523kcal
#パプリカ
#ツナ缶
581kcal
#アスパラ
744kcal
-
約50分
#鶏肉
618kcal
#豚肉
#きのこ
599kcal
353kcal
435kcal
625kcal
#ブロッコリー
#合いびき肉
596kcal
#豚バラ薄切り肉
546kcal
705kcal
446kcal
#ハム
#ベーコン
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