500kcal
約20分
#牛肉
#炒めご飯
746kcal
約15分
#香味野菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ガーリックライス
536kcal
#グリーンピース
#チキンライス
857kcal
#そばめし
480kcal
約5分
518kcal
約60分
#チーズ
578kcal
#豚こま切れ肉
#キャベツ
780kcal
約30分
413kcal
約10分
#にんにく
#まいたけ
708kcal
296kcal
669kcal
#いんげん
545kcal
#鶏もも肉
581kcal
#アスパラ
599kcal
353kcal
#玉ねぎ
687kcal
#じゃがいも
#合いびき肉
523kcal
#パプリカ
#ツナ缶
-
約50分
#鶏肉
596kcal
#豚バラ薄切り肉
618kcal
#豚肉
#きのこ
841kcal
738kcal
#ピーマン
435kcal
#鶏むね肉
#ビーフステーキ
446kcal
#ハム
180分〜
#炊き込みご飯
#ポテトサラダ
546kcal
705kcal
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