1/3日分のビタミンB1が摂れる！
胚芽米のそばめし
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調理時間
約10分
費用目安
400円前後
疲れやすい時にしっかり摂りたいビタミンB1をたっぷり含む豚肉と胚芽米ごはんを使ったそばめしのご紹介。香ばしいソースが食欲をそそります！パックごはんを使えばさらに手軽に作れますよ♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
662kcal
炭水化物
70.3g
脂質
26.3g
たんぱく質
29.4g
糖質
66.2g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。