1. TOP
  2. お肉のおかず
  3. 牛肉
  4. 牛薄切り肉・牛こま切れ肉
  5. 食欲そそる!牛肉とコーンのガーリックライス

食欲そそる!

牛肉とコーンのガーリックライス

おかわりが止まらないシンプル味! 大人も子供も大好きなガッツリ飯! 休日食べ盛り家族の昼食にいかがですか?

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    669kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 白ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 牛切り落とし肉150g
  • サラダ油大さじ2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • 仕上げ
  • 黒こしょう少々
  • パセリ[乾燥]少々

作り方

  1. 1.

    いんげんはへたを切り落とし、輪切りにする。にんにくは薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、香りが立ったら牛切り落とし肉、いんげんを加え、肉の色が変わるまで中火で炒める。

  3. 3.

    コーン、白ごはんを加えてよく混ぜて、2~3分ほど炒める。

  4. 4.

    ☆を加えて混ぜ、1~2分ほど炒める。器に盛り、お好みで黒こしょう、パセリをちらす。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはiPhoneアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう

関連カテゴリー