339kcal
約20分
#きゅうり
#みょうが
#大葉
#イワシ
#味噌汁・吸い物
-
#スープ・汁物・シチュー
#もやし
#炒め物(野菜)
46kcal
約10分
96kcal
約60分
#味噌汁
52kcal
#油揚げ
413kcal
約15分
#ささみ
#長芋・山芋
#オクラ
#冷製スープ
#しょうが
きゅうり ツナ
もやし きゅうり
きゅうり 漬物
きゅうりの酢の物
ちくわ きゅうり
きゅうり 塩昆布
きゅうり カニカマ
きゅうりとわかめの酢の物
ささみ きゅうり