413kcal
約15分
#ささみ
#長芋・山芋
#オクラ
#きゅうり
#大葉
#冷製スープ
#しょうが
153kcal
約60分
#豆腐
176kcal
約20分
#ポタージュ・クリームスープ
94kcal
約10分
#チーズ
#玉ねぎ
#ハム
213kcal
120kcal
約30分
#きのこ
#卵スープ
46kcal
339kcal
#みょうが
#イワシ
#味噌汁・吸い物
52kcal
#油揚げ
#味噌汁
55kcal
#ヨーグルト
96kcal
22kcal
#えのき
#中華スープ
-
#スープ・汁物・シチュー
#もやし
#炒め物(野菜)
224kcal
#アボカド
32kcal
#香味野菜
#ねぎ
#わかめ
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きゅうり 漬物
もやし きゅうり
きゅうりの酢の物
きゅうり ツナ
きゅうり トマト
オクラ きゅうり
ささみ きゅうり
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